可以滋阴补血的药膳粥香滑浓稠味道好女朋友一

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   4.将浸泡好的紫糯米、大米沥干水分以后和红枣、党参一起倒入电饭煲的内胆中。 2.喜欢吃甜味的话,可以加入冰糖一起炖煮,或者最后加入蜂蜜来调味。蜂蜜需要等粥温热的时候放,太高的温度会破坏蜂蜜的营养成分。 5.然后往电饭煲中加入两碗清水,喜欢甜味的话,可以在这时加入即可冰糖进去一起煮。 今天这款粥应该算是一款药膳粥吧,因为粥里面加入了党参。党参非常适合给脾胃虚弱者、胃溃疡、贫血患者食用,还有助于增强人体的免疫力。平常经常吃一点党参是具有很好的养生效果的。粥里面还加入了红枣和紫糯米,红枣能补血、养颜,紫糯米含有的微量元素更为丰富,补血滋阴、健脾养肝效果都很好。这款粥非常适合给女性朋友们食用,香滑浓稠味道好,冬天的早餐喝一碗最合适的啦,超好喝的哟,跟我一起做起来吧。 已经立冬了,冬天就要正式来临了。寒冷的冬天,早上起来喝点热乎乎的粥是非常必要的,不仅可以温暖我们的身体,喝粥更加能够养胃哦。煮粥一般需要花费比较长的时间,早上现煮的话就需要早早起床准备,可能会比较来不及,最重要的是,对于我这样的懒妈来说,离开温暖的杯子真是挺痛苦的啊。好在现在的厨房小家电都有了预约的功能,睡觉之前将所有的食材准备好,放入电饭煲中,设置好预约的时间,这样一来,早上起床之后,粥就煮好了。主食的话,煎个鸡蛋饼或者热热之前准备的包子、馒头,再蒸个玉米、红薯之类的杂粮,搭配起来就是一顿营养丰富的早餐啦,补充一整天的能量哦。 1.用于煮粥的米类、豆类等比较耐煮的食材最好提前浸泡二十到三十分钟,更容易煮熟,省时省力。我是预约煮粥的,预约的过程就是浸泡的过程了。 7.电饭煲接通电源,选择“宝宝粥”程序,设置预约煮粥,便秘食疗法推荐几款药膳粥来预防痔疮推荐给朋。时间八个小时,早上起床的时候,粥就熬好了。 3.党参和红枣用清水浸泡几分钟,然后冲洗掉表面的浮沉。浸泡之后褶皱里面的灰尘更容易清洗干净。

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